El Peso Sin Nombre: La Infelicidad de Alto Funcionamiento

La infelicidad clásica tiene una ventaja: puedes señalarla. "Pasó esto, por eso estoy así." Una pérdida, una decepción, una ruptura — hay algo en el centro que explica por qué te sientes así. Esa explicación le basta a los demás y te basta a ti.

En la infelicidad de alto funcionamiento, esa explicación no existe.

Desde fuera, todo parece en su sitio. Quizás hay trabajo, quizás hay relaciones, quizás las rutinas funcionan. Nadie dice que algo va mal. La mayoría de las veces tú tampoco lo dices, porque no sabes qué decir. Solo hay algo vago, constante, de baja frecuencia. Sin nombre. Sin causa. Sin punto de referencia.

Y por eso mismo, también cuestionas que exista.

No poder nombrarlo es, en sí, un problema

Cuando puedes nombrar una emoción, algo ocurre: esa emoción se separa un poco de ti. Si puedes decir "tengo ansiedad", la ansiedad ya no eres tú — eres quien la carga. Parece una distinción pequeña, ¿verdad? Pero en la práctica marca una diferencia real.

Cuando no puedes nombrarla, esa separación no sucede. La emoción se queda pegada. Como no tienes una palabra que la defina, tampoco tienes un argumento que pruebe que existe. Y cuando no puedes probar algo, con el tiempo empiezas a dudarlo.

"¿Me pasa algo de verdad? ¿O estoy exagerando?"

Esa pregunta es uno de los lugares más reconocibles de la infelicidad de alto funcionamiento. Parecer bien desde fuera se convierte en una presión interna: "quizás realmente estoy bien." Y esa presión significa seguir cargando el peso mientras, encima, intentas negarlo.

Por qué "funcionar" lo enturbia todo

El alto funcionamiento juega aquí un papel extraño. La vida sigue. Se entra a las reuniones, se atienden las responsabilidades, se cumplen los compromisos sociales. Si el cerebro puede hacer todo eso, llega a la conclusión de que "no puede ser algo grave" — tanto para los demás como para uno mismo.

Pero funcionar no es lo mismo que estar bien. Es solo adaptación.

El cerebro puede seguir operando mientras carga con mucho. A veces, incluso, trabaja más precisamente para reprimir ese peso. La intensidad puede ser un mecanismo de escape. Llenarse puede ser una forma de no sentir. Y mientras ese ciclo se mantiene, el peso en sí permanece invisible.

La ausencia de punto de referencia

La infelicidad clásica tiene una marca de tiempo: "Desde entonces estoy así." Esa marca duele, pero también orienta. Hay un punto de partida.

En la infelicidad de alto funcionamiento, esa marca no existe — o es muy borrosa. La pregunta "¿desde cuándo te sientes así?" suele quedarse sin respuesta. Y la pregunta "¿siempre fui así, o algo cambió en algún momento?" también.

La ausencia de punto de referencia crea además una incertidumbre sobre si la situación puede cambiar. No es posible decir "ocurrió algo y pasará", porque no está claro qué ocurrió. Esa incertidumbre, por sí sola, agota.

Qué cambia al nombrarlo

Sería inexacto decir que nombrarlo ofrece una solución. Decir "infelicidad de alto funcionamiento" no quita ese peso.

Pero hace algo: confirma que existe.

Nombrarlo construye un suelo desde el que poder decir "esto lo estoy viviendo y es real" — sin tener que demostrarlo, sin tener que explicarlo, sin tener que justificarlo. Solo: esto está aquí.

Y a veces eso es lo primero que se necesita. No seguir cuestionándolo. Aceptar que ese peso es real, que es válido aunque no haya punto de referencia. No es fácil decirlo — sobre todo en medio de una vida en la que, desde fuera, todo parece ir bien.